PRZEPISY

ZDROWE BATONY

Przygotowałam dla Was fantastyczne zdrowe batony bez pieczenia.  Batoniki przechowywać można w lodówce tydzień czasu.

 

Składniki;

  • 1 szklanka masła orzechowego
  • ½ szklanki miodu
  • ½ szklanki oleju kokosowego
  • 2 szklanki płatków owsianych błyskawicznych
  • 1 szklanka wiórek kokosowych
  • ½ szklanki dowolnych bakalii
  • 1 tabliczka (100 g ) gorzkiej czekolady
  • 1 szczypta soli

Wykonanie;

W rondelku rozpuścić masło orzechowe i olej kokosowy,  dodać miód oraz połamaną czekoladę. Poczekać aż wszystko się rozpuści i wymieszać do połączenia składników. Bakalie posiekać i wraz z płatkami owsianymi, wiórkami kokosowymi oraz solą dodać do masy orzechowej. Całość wymieszać, a następnie wyłożyć do formy wyłożonej papierem do pieczenia.Włożyć do lodówki na co najmniej 30 minut.

źródło Kinga Paruzel

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *